Se choisir : pourquoi c’est le choix le plus difficile
Se choisir, c’est risquer de perdre des gens. Mais ne pas se choisir, c’est se perdre soi-même. Ce que la science dit sur le choix — et ce que ça coûte vraiment de ne pas le faire.
Attention Impact, podcast image identitaire qui secoue
Attention Impact, mon podcast image identitaire. Image, féminisme, choix. Un rendez-vous hebdomadaire pour secouer ton regard sur toi.
Levier 4 – La distorsion
Tu crois voir la réalité telle qu’elle est. Pourtant, tout ce que tu perçois passe par un filtre. Tes blessures. Tes croyances. Tes peurs anciennes. C’est exactement ce qu’on appelle la distorsion de la perception. Et c’est sans doute le levier le plus sournois parmi les 4 mécanismes qui influent sur la perception de ton image.
Levier 3 – Les médias & réseaux sociaux
À l’ère du numérique, notre image n’a jamais été aussi présente, aussi partagée, aussi scrutée. Les réseaux sociaux sont devenus le théâtre d’une mise en scène permanente de soi, où chacun tente de contrôler la perception que les autres ont de lui.
Levier 2 – Les expériences
Découvre comment tes expériences de vie, rejets et humiliations ont renforcé ta perception déformée de ton image. Apprends à déprogrammer ces automatismes.
Levier 1 – L’éducation
Ce n’est pas un hasard. C’est une fondation. Et comme toute fondation, elle est invisible. Mais elle porte tout. L’éducation, premier levier, qui influe la perception de l’image de soi.
4 mécanismes qui influent sur la perception de son image
Tu te regardes dans le miroir et tu ne te vois pas telle que tu es vraiment. Pas par hasard. Par **conditionnement**.
La perception de son image ne tombe pas du ciel. Elle se construit, se consolide, parfois se deforme, a travers quatre mecanismes precis. Les comprendre, c’est deja commencer a reprendre la main.
Pourquoi ton image n’est pas vraiment ton image : miroir, photo, vidéo et perception de soi
Ton image n’est pas vraiment ton image : miroir, photo, vidéo et perception de soi
Tu penses savoir à quoi tu ressembles, pourtant ton image change selon le support qui la reflète. Entre le miroir que tu contrôles, la photo qui fige et la vidéo qui révèle, ton cerveau construit une perception biaisée de toi-même. Cet article explore le décalage entre l’image que tu crois être et celle que les autres perçoivent, à travers le prisme du corps, de la mémoire et de la perception.
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Le Trépied de l’Amour de Soi : Pourquoi ton image est le pilier manquant
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Test | J’en suis où avec mon image ?
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